KIta perlu sadar bahwa sehat tidak hanya fisik, sudah saatnya bagi Anda untuk menyadari bahwa kesehatan mental juga penting!
Kesehatan mental (Mental Kealth) masih merupakan topik yang menyandang berbagai stigma di masyarakat Indonesia. Pengetahuan tentang beberapa aspek kesehatan mental seperti depresi sudah mulai sering dibicarakan, namun keinginan untuk mendapatkan bantuan profesional (medis maupun psikis) masih seringkali terhalang oleh berbagai stigma. Belum lagi gangguan kesehatan mental seperti skizofrenia yang bisa membuat penderitanya mengalami delusi dan kadang berperilaku agresif, sehingga membuat orang mencapnya sebagai “gila”.
Berbagai pihak badan kesehatan di Indonesia sudah memiliki catatan data adanya peningkatan kondisi penyakit mental, terutama di populasi masyarakat perkotaan. Masalah kesehatan mental juga banyak terjadi di kalangan remaja dan dewasa muda, yang mana akan berpengaruh besar akan masa depannya. Kalian yang masih remaja dan dewasa muda adalah generasi yang akan menggantikan generasi sekarang di masa datang, sehingga penting sekali adanya kesadaran terhadap kesehatan mental di generasi kalian ini.
Ada beberapa masalah kesehatan mental yang seringkali menjadi kendala dalam mengarungi kehidupan masa remaja dan dewasa muda, selain depresi dan skizofrenia yang tadi sudah sempat disinggung, juga gangguan kecemasan (anxiety), penerimaan diri dan bullying. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Keduanya saling terkait satu sama lainnya.
Berbagai alasan dan keterbatasan untuk akses psikolog kadang menjadi kendala untuk konsultasi masalah kesehatan mental. Pada saat sekarang kita bisa mendapatkan pelayanan masalah Kesahatan Mental di situs-situ atau web secara online (juga gratis tentunya). Dengan memanfaatkan teknologi untuk mengadaptasikan konseling dan konsultasi konvensional menjadi sebuah gaya hidup dan sesuai harapan masyarakat saat ini. Konseling dan konsultasi Psikolog Online profesional menggunakan komputer , tablet atau smartphone – kapan saja dibutuhkan dan di mana saja berada.
Berikut beberapa situs pelayanan Kesehatan Mental (Mental Health Care) yang mungkin berguna dan bermanfaat untuk pembaca:
1.Sahabatjiwa.org (https://sahabatjiwa.org)
Sahabat Jiwa diprakarsai pertama kali di tahun 2013 sebagai sarana edukasi kesehatan mental bagi remaja dan generasi dewasa muda.
Melihat rendahnya tingkat pemahaman masyarakat umum akan kesehatan mental, lebih lagi di usia remaja yang lumayan hits dengan berbagai perubahan fisik, dan rasa keingin tahuan yang besar, maka Sahabat Jiwa didirikan sebagai wadah yang berperan untuk meningkatan pemahaman akan kesehatan mental emosional di Indonesia.
Untuk konseling, berikut detailnya:
1. Kontak ke halaman ini Hubungi Kami dan tuliskan permintaan konseling anda. Mohon maaf karena tidak semua permintaan dapat terpenuhi, jadi melewati tahapan #1 ini.
2. Anda lalu akan mendapat password untuk mengisi data diri dalam formulir di halaman ini Formulir Pendaftaran Konseling Daring. Staf Sahabat Jiwa akan menghubungimu kembali dalam waktu 7 hari.
3. Konseling dapat dipilih, berupa telepon dan atau Voip (Skype. Sementara Whatsapp menyusul).
4. Pelayanan konseling 1x seminggu, dengan batas waktu 45 menit.
5. Maksimal konseling adalah 12x pelayanan.
6. Kami tidak melayani layanan darurat, yang bersifat mengancam nyawa atau situasi kritis.
7. Usia klien yang diterima adalah remaja hingga dewasa muda, maks. 40 tahun. Hal ini berkaitan dengan spesifikasi dan fokus para konselor dalam topiknya.
Sejauh ini Sahabat Jiwa memberikan konseling dan pemahaman di topik relationship, pendidikan anak, psikologi pekerjaan, dan perkawinan. Konselor kami merupakan praktisi yang berpengalaman selama belasan tahun, serta mempunyai izin praktek. Jadi walaupun gratis, semua informasi dan permasalahan klien konseling yang masuk pasti dijamin kerahasiaannya.
2.Pijarpsikologi.org ( https://pijarpsikologi.org/konsulgratis/)
Website ini sudah cukup terkenal dalam menangani konseling psikologi gratis. Banyak testimoni positif tentang layanan di web ini, jadi dapat mengatakan bahwa website ini bisa dipercaya. Karena setiap konseling yang masuk akan ditangani langsung oleh para psikolog yang sudah memiliki ijin praktek, buka psikolog abal abal. Selain menyediakan konseling online gratis, pijar psikologi juga menyediakan berbagai artikel berkaitan dengan psikologi.
Demikian semoga bermanfaat..
Bacaan :
Amy Iljas Riz, Co-Founder di Sahabat Jiwa (2019-sekarang)
Samudera Fadlilla Jamaluddin, S.Psi. Psikologi, Universitas Gadjah Mada
sahabatjiwa.org
pijarpsikologi.org
Baca juga :
